ZUMBA GOLD

Qu'est ce que la Zumba Gold ?

ZUMBA GOLD est une série de programmes de fitness spécialement conçus pour utiliser les rythmes des danses latines et musiques du monde, créée dans le cadre du programme ZUMBA initial et les mettre à la portée de personnes actives plus âgées, de débutants et d'autres populations particulières qui auraient besoin d'ajustements pour réussir. 
Créé pour mettre l'accent sur les bases, ce programme explosif est facile à suivre pour des personnes de tout âge ! 
Le programme ZUMBA GOLD génère une atmosphère festive. Il est exaltant, facile et efficace. Il est formidable pour l'esprit et le corps.

Qui participe à ZUMBA GOLD ?

- Les débutants.

- Les personnes de tout âge.

Les objectifs du programme ZUMBA GOLD ?

- Proposer une chorégraphie facile à apprendre.

- Permettre des progressions lentes et sécurisées.

- Apprendre aux pratiquants à écouter leur corps.

- Améliorer la santé physique et mentale de chaque participant.

- Améliorer la qualité de vie des participants.

Les bienfaits physiologiques et psychologiques du programme ZUMBA GOLD ?

- Proposer une chorégraphie facile à apprendre.

- Amélioration de la capacité cardiovasculaire.

- Augmentation de l'endurance et résistance musculaire globale.

- Augmente la perte de poids / dépense calorique.

- Améliore l'estime de soi et le bien être général.

- Plus d'opportunités de danser, faire la fête et s'amuser!.

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